Kilo Almak İçin Bitkisel Çözüm

Kilo Almak İçin Bitkisel Çözüm

Kilo almak kimilerinin en istemediği listede yer alırken, kimilerinin de en çok istediği şey haline gelebilir. Su içsem yarıyor diye tabir eden insanlarımız, kilo almaktan şikayetçiyken, ne yersem yiyeyim aynıyım diyen insanlarımız da kilo alamamaktan şikayetçi.

Kilo almak için ilaç kullanıyor, kilo almak için diyet listesi tavsiyesine uyuyor olabilirsiniz. Tüm bunlara rağmen neden kilo alamıyorum, çok zayıfım kilo almak istiyorum diyorsanız sizlere doğal kilo aldıran kür tarifleri vereceğim.

Kürlere geçmeden önce bir kaç önemli hususlara değinmek isterim.

Önemli Hususlar

  • Kilo almak istiyorsanız eğer, yemeklerden önce ve sonra bol su tüketmemelisiniz. Aksi takdirde kalorisiz bir içecekle midenizi doldurarak, iştahınızı kapatabilir, yemeğinizi yiyemeyebilirsiniz.
  • İlk etapta doktor muayenesinden geçmelisiniz. Ciddi bir rahatsızlığınız var ise, hiç vakit kaybetmeden tedavi olmalısınız.
  • Ders çalışırken, iş yaparken, akşam oturmasındayken hangi halde olursanız olun elinizin altında poğaça, börek, cips gibi sağlıksız besinler değil, kuru üzüm-ceviz-fındık-fıstık olmalıdır.. Her fırsatta ağzınıza atmanız gerekir.
  • Ara öğünlerde kurutulmuş meyve tüketmeye özen gösterin.
  • Tatlı olarak seçebileceğiniz tercih ise sütlülerden yana olmalıdır. sütlü tatlılar her zaman kilo almanıza yardımcı olacaktır.
  • Kahvaltıda çay tüketmeyin. Akşam sefasında çay tüketmeyin. Gerekirse çaya uzun bir süre ara verin. Zira çay demir eksikliği yapar. Kan değerlerini düşürür. Bunun yerine taze sıkılmış meyve suları tercih edin.
  • Beyaz ekmek doyumsuzluk hissi versede, buğday ekmeği tüketmeye özen gösterin. Fazla yemenizi önleyecektir ancak yediğiniz kadarı bile size büyük fayda sağlayacaktır. Az ve sık yediğinizi göz önünde bulundurursak da, buğday ekmeği kilo almaya büyük oranda etki edecektir.

Hızlı Kilo Aldıran Kür

Malzemeler;

  1. 1 fincan ceviz tozu
  2. 1 fincan polen
  3. 1 fincan yer fıstığı tozu
  4. 1 fincan kara kuru üzüm

Tüm malzemeleri bir kavanozda karıştırın. Bu karışımdan her gün sabah akşam 1 yemek kaşığı yemelisiniz. Dilerseniz yoğurt veya balla karıştırıp da tüketebilirsiniz.

Hızlı Kilo Aldıran İçeçek

Malzemeler;

  1. 1 veya 2 adet muz
  2. 2 adet yumurta
  3. 1 çorba kaşığı bal
  4. 2 su bardağı süt

Dilerseniz içerisine ek olarak;

  • Ceviz tozu ile
  • Keçiboynuzu tozu koyup rondodan geçirebilirsiniz.. Dilerseniz de içeceğinizi hazırladıktan sonra üzerine ilave edip tüketebilirsiniz.

Hepsini rondodan geçirip iyice çırpın. Bu esnada yumurtaların hiç bir kokusu ve tadı kalmıyor. Günde 1 bardak tüketmeye özen gösterin. Kilo almaya yardımcı olurken, dirençli olunmasını da sağlar.

Bu kürler Dr. Feridun Kunak‘a aittir.

1. kürün videolu hali için tıklayın.

2. kürün videolu hali için tıklayın.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ